Arquivo da tag: Saúde

O casamento é bom para a saúde

É amplamente conhecido que o casamento, como estado civil, está atravessando uma profunda crise em nível mundial. A modernidade adotou novas formas de convivência – de acordo com as diferentes necessidades conjugais do século 21 – e nem todas elas favorecem o matrimônio. No entanto, na área da saúde, estudos recentes especulam que o casamento poderá proporcionar um apoio social que permite às pessoas gerenciar melhor sua saúde e seus níveis de estresse.

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Bons amigos beneficiam nossa saúde

Desde pequenos, quando ingressamos na pré-escola, os amigos tornam-se um componente importante de nossas vidas. De acordo com uma pesquisa recente, 98% de americanos relatam ter pelo menos um amigo próximo. No entanto, as pessoas tendem ao isolamento e a ser menos sociáveis. Isto não é uma boa notícia, uma vez que a amizade não implica apenas em sair para se divertir, mas também nos permite conectarmos emocionalmente com os outros, o que é bom para nossa saúde física e mental.

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As vantagens da maternidade madura

Os cientistas dizem que o corpo da mulher, ao atingir 30 anos de idade, está mais maduro e há mais probabilidade de que o feto se desenvolva melhor. Ter um bebê aos vinte anos tem algumas vantagens, incluindo o fato de que o seu corpo se recupera mais rápido, tem mais energia para cuidar e quando você chegar aos 40,  seu bebê deixará a adolescência.

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A comunicação “cara a cara” ajuda prevenir a depressão

“Vivendo no mundo, vivemos com os outros e para os outros e orientamos nossas vidas em direção a eles. Ao vivenciá-los, nos juntando a eles numa atividade e em um trabalho comum, os influenciamos e recebemos, por nossa vez, sua influência, entendendo o comportamento dos outros e supondo que eles entendam o nosso.” Alfred Schütz

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A relação com o ambiente define nossa saúde física e mental

Vivemos em um universo interconectado onde tudo o que fazemos nos afeta. Está comprovado por vários estudos que as pessoas que sabem relacionar-se com os outros de maneira positiva, têm um melhor estado de saúde física e mental e uma maior vitalidade em sua vida diária. Pelo contrário, as pessoas que não sabem como ter uma interação positiva com seu ambiente, apresentam  baixa autoestima, níveis de estresse e ansiedade elevados, afetando desta maneira sua saúde física e mental.  

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O altruísmo melhora a saúde

A saúde é o equilíbrio entre mente, corpo e ambiente. Apreciada por todas as sociedades e culturas, é um meio indispensável para se obter qualidade de vida, e portanto, é a etapa mais importante de nossa existência. Atualmente, porém, vemos que nossa saúde não vai bem e precisamos recorrer a métodos e fórmulas para recuperá-la. Aqui é onde o altruísmo aparece, que se refere a zelar pelo bem-estar dos demais, e nos orienta sobre como adquirir uma nova perspectiva que nos motive a ajudar-nos uns aos outros e manter nossa saúde de forma integral em nossa vida diária.

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