Arquivo da categoria: Saúde

A comunicação “cara a cara” ajuda prevenir a depressão

“Vivendo no mundo, vivemos com os outros e para os outros e orientamos nossas vidas em direção a eles. Ao vivenciá-los, nos juntando a eles numa atividade e em um trabalho comum, os influenciamos e recebemos, por nossa vez, sua influência, entendendo o comportamento dos outros e supondo que eles entendam o nosso.” Alfred Schütz

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O casamento é bom para a saúde

É amplamente conhecido que o casamento, como estado civil, está atravessando uma profunda crise em nível mundial. A modernidade adotou novas formas de convivência – de acordo com as diferentes necessidades conjugais do século 21 – e nem todas elas favorecem o matrimônio. No entanto, na área da saúde, estudos recentes especulam que o casamento poderá proporcionar um apoio social que permite às pessoas gerenciar melhor sua saúde e seus níveis de estresse. Continue lendo O casamento é bom para a saúde

A relação com o ambiente define nossa saúde física e mental

Vivemos em um universo interconectado onde tudo o que fazemos nos afeta. Está comprovado por vários estudos que as pessoas que sabem relacionar-se com os outros de maneira positiva, têm um melhor estado de saúde física e mental e uma maior vitalidade em sua vida diária. Pelo contrário, as pessoas que não sabem como ter uma interação positiva com seu ambiente, apresentam  baixa autoestima, níveis de estresse e ansiedade elevados, afetando desta maneira sua saúde física e mental.  

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A importância de conhecer nosso propósito na vida, inclusive na velhice

A pessoa é um ser social por natureza e durante seu desenvolvimento na vida interage com o ambiente, pois não pode proporcionar a si mesma tudo o que é necessário para sua existência, especialmente na velhice. Por isso, na atualidade, percebemos que a vida mudou para todas as pessoas que constituem uma família e pertencem a uma determinada comunidade. Em geral, notamos que são poucas as pessoas que gozam  a vida e muitas as que se sentem deprimidas e sozinhas, ainda que se encontrem na companhia de seus entes queridos.

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O altruísmo melhora a saúde

A saúde é o equilíbrio entre mente, corpo e ambiente. Apreciada por todas as sociedades e culturas, é um meio indispensável para se obter qualidade de vida, e portanto, é a etapa mais importante de nossa existência. Atualmente, porém, vemos que nossa saúde não vai bem e precisamos recorrer a métodos e fórmulas para recuperá-la. Aqui é onde o altruísmo aparece, que se refere a zelar pelo bem-estar dos demais, e nos orienta sobre como adquirir uma nova perspectiva que nos motive a ajudar-nos uns aos outros e manter nossa saúde de forma integral em nossa vida diária.

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Melhorar a conexão: uma estratégia para abordar as enfermidades crônicas

“Há muito que pode ser alcançado quando trabalhamos juntos.”Dr. Robin L. Brey
Atualmente, o modo de vida agitado e desconectado das pessoas não considera que a saúde em geral depende muito do ambiente em que vivemos e as conexões que estabelecemos. Uma vez que não estamos atentos  aos outros, é difícil perceber que algo está errado com a saúde de um membro da família, de um ser querido ou de alguém de nosso entorno, até que nos deparamos com diagnósticos inesperados, e muitas vezes devastadores. Não falamos apenas de doenças bacterianas ou virais que atacam o organismo, mas também do tipo emocional, que afeta nossa biologia, tornando-se nociva. Na verdade, quando a pessoa se dá conta que tem uma doença crônica pode tornar-se deprimida ou estressada, resultando em um “círculo vicioso” possibilitando que a doença se torne crônica. Algumas pesquisas mencionam que o estresse e a depressão são “doenças desta geração”, pois em tempos passados a vida era mais tranquila e o contato entre as pessoas, mais frequentes e cálidos. Agora vemos que há uma mudança em nossas conexões e relacionamentos, o que afeta diretamente a nossa saúde. 

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